【光本氏の部屋】起業家はメンタル面のケアが重要

最終更新日 2024年4月8日 by ormand

「起業家として大切なことを知りたい」
「メンタルを強化する方法が分からない」
「光本勇介さんの経歴や現在が知りたい」

社会に出て働くというのは、多くの人が経験することですが、人によっては会社に所属して働くより光本勇介氏のように自分で事業を起こすなど起業家となる人もいます。
起業して、成功すれば収入面や地位、実績なども手に入るため企業家を目指すという人もいるでしょう。
しかし、成功するとしても、成功するまでの過程で資金調達や事業を展開していくためのアイディアなども必要など多くの人に存在を認められるまでにさまざまな苦労もあります。
メディアなどに出演できるような状況となる、知名度がそれなりに上がった人などはその裏での努力をしているはずです。

【関連】光本勇介現在

1 光本勇介氏が考える起業家として重要なこと
2 まとめ

光本勇介氏が考える起業家として重要なこと

メンタル面が良好な状況に保つ

起業家となるには、行動力や決断力なども求められます。
また、リーダーシップなどの気質なども必要になるでしょう。
このような人物となるためには、メンタル面も重要だといえるでしょう。
メンタル面が不安定だと、周囲の人をひきつける魅力なども半減してしまい、リーダーとしての存在感や行動や決断をしなければならない時に、協力してくれている人々が周囲から離れてしまう可能性もでてきます。
自信に満ち溢れている人のほうが、人をひきつけやすい傾向があり、できるだけメンタル面が良好な状況に保ちつつ活動を続けられるのが理想的といえます。
起業をして、いろいろと積極的な活動をしていくならメンタル面のケアを定期的に行うように心がけましょう。
メンタルが病んでしまうと、その状況から抜け出せず情緒不安定になりがちです。
起業をすることによるプレッシャーなどもありますが、時には休むことも大切だといえます。
休みを入れることで、考える時間などができがむしゃらに頑張っている状況では見えない部分なども客観的に考えることができるため、そのための時間を作ることも必要です。

メンタルをコントロールする

また、メンタルをコントロールするということも大切だといえるでしょう。
起業をして挑戦することは大切ですが、時には失敗することもあります。
失敗が連続してしまうとどうしてもメンタルにダメージを負ってしまうものですが、うまくメンタルをコントロールすることで対応していくようにしましょう。
目標を、しっかりと持つということも必要です。
目標があいまいな状態だと、頑張って行動をしても途中で混乱してしまうこともあれば、事業に対して集中できなくなってしまう可能性があります。
それを防ぐためにも、大きな目標を一つ作り、その目標に向かうための小さな目標をいくつか作るといいでしょう。
小さな目標は、達成することで達成感が得られるため着実に大きな目標に向けて動いているという実感がわき、モチベーションの維持にもつながります。

しっかりと睡眠をとる

その他にも、しっかりと睡眠をとるということも大切です。
疲労が溜まっている状態で行動しても、失敗してしまうことも増えていきます。
無理をして頑張るよりも、効率よく行動するために睡眠時間をしっかりと確保することは重要なポイントです。
疲労を解消しておくことで、メンタル面にもいい影響を与えます。

人と比較しない

メンタル面の安定させるためには、人と比較しないということも大切です。
自分と他の人を比較することで、相手が自分より実力があり結果がだせているとなると、自分に対して劣等感を抱きがちです。
これは、私生活においても仕事においてもよくあることだといえるでしょう。
身近な存在や職場で優秀な人と自分との差を実感してしまうことで、メンタル面にダメージを負ってしまい病んでしまうパターンです。
これは、起業家でも起こりうることなので、あまり自分と他の人を比較しないということもメンタル面にいい影響を与えることでしょう。
他人は他人で自分は自分という感覚で、周囲を気にしすぎないように考え方をするほうが、メンタル的には楽になれます。

資金などもある程度余裕がある状態にしておく

資金なども、ある程度余裕がある状態にしておくことも大切です。
理由としては、起業をすることでさまざまな事業展開をするとなれば、資金が必要になるでしょう。
事業がうまくいくようになれば、資金繰りに困らない状態を維持できるようにもなります。
しかし、ある程度資金に余裕がある状態でないと、金銭的な面で不安を抱えてしまうこともあります。
そのため、ある程度資金繰りに余裕ができる状態を維持していくよう心がけるようにしましょう。
金銭的な余裕がない状態は、メンタル面にも大きく影響する場合があります。
そのような状況を回避するためにも、資金などもある程度確保しておくことは大切です。

まとめ

ゆっくり休息を取り、考える時間を作ることも大切ではありますが、状況によっては考える時間を減らし行動する時間を増やすというのも有効な手段といえます。
考えすぎることで、かえってメンタル面が不安定になってしまうことがあるためです。
時には、考える時間を減らし行動に費やすということも必要なため事業展開の状況にもよりますが、積極的に行動していくことでメンタル面の安定をはかりましょう。
起業をするということは、さまざまなプレッシャーもかかりますが、メンタル面の影響なども考慮しつつ行動していきましょう。